О пользе горячего питания школьника.

И кому же в ум пойдёт на желудок петь голодный…

И.А.Крылов.

Горячее питание в системе питания человека имеет очень важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что обучающиеся, не потребляющие во время учебного дня  горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на усталость, на головные боли, на боли в желудке, у них плохое настроение и пониженная работоспособность. Согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного аппарата.

Словом, всё больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе. Еще не так  давно статистика показывала, что школьники, особенно старшеклассники предпочитают не качественную еду, а чипсы, бутерброды, кока-колу, всевозможные рекламируемые сухарики. К счастью, тенденция стала меняться и все больше старшеклассников склоняются к  тому, что при большой нагрузке в школе необходимо горячее питание.

Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.

Современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты - источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее двух литров жидкости, но не газированной воды, а фруктовых или овощных соков.

Питание школьника должно быть сбалансированным. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма.

Помните, правильно питание – залог здоровья!

                                                                                                                                                            ПОДРОБНЕЕ>>

Уважаемые родители!

Прием документов на предоставление учащимся льготного питания будет проходить в 27 кабинете с 21 по 29 августа 2017 года. Льготное питание предоставляется учащимся из малоимущих семей, учащимся с ограниченными возможностями здоровья.

          Для получения льготного  питания  родители (законные представители) должны представить в школу следующие документы:

                   - личное заявление от родителя (бланк предоставляется);

                   - документ  из отдела социальной защиты населения, подтверждающий  получение семьей статуса малоимущей;

                   - заключение территориальной ПМПК (для детей с ОВЗ).

Время приема документов:

                 Понедельник – пятница: с 8:00 до 15:00.

                            Администрация МБОУ «СОШ № 9» г. Чебоксары

Информация 

о наличии свободных мест для получения льготного питания на 10.02.2017г.

Запись трансляции он-лайн родительского собрания г. Чебоксары 26 ноября 2015 г. смотреть>>